Trainingsplanung

Es ist gut, wenn ein Plan funktioniert.

alexander kolar triathlon trainingsplanung

Egal wie gut ein Trainingsplan auch erstellt wurde, wie angemessen die Trainingsmethoden und wie raffiniert seine Inhalte sind. Es ist auch egal, wie klug die Transfereffekte der Übungen einkalkuliert wurden; und auch wenn das Trainingsalter berücksichtigt sowie die Persönlichkeitsstruktur des Athleten richtig eingeschätzt wurde, KEIN Trainingsplan kann Sport betreiben.
Deswegen steht bei Körpergefühl der Athlet im Mittelpunkt der Planung. Auf Basis einer umfangreichen Stärken- und Schwäche- Analyse des Athleten, seiner körperlichen Defizite und natürlich auch seiner Möglichkeiten und Ziele wird ein wöchentlicher Trainingsplan erstellt, bei dem das Athletiktraining einen ebenso wichtigen Stellenwert einnimmt wie die anderen oben erwähnten Punkte.
Begleitet wirst du eventuell auch mit einer Personaltrainingsstunde pro Monat, um deine Trainingsfortschritte immer wieder zu überprüfen, und nötigenfalls deinen Trainingsplan zu modifizieren.
Und du wirst sehen, dieser Plan funktioniert und bringt dir Erfolg im Sport!

Kosten:
Variante ohne PT Stunde monatlich € 75.- Preise
Variante inkl. einer PT Stunde monatlich € 100.- Preise





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Koerpergefuehl.training
Willkommen in deinem Körper.

(0676) 627 75 28 

Alexander Kolar Kornhäuselgasse 5/4/72, 1200 Wien