Athletiktrainings- und Funktionaltrainingskurse

Sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten.

Athletiktraing Kurse2Das moderne Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen und sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten.
Ich gehe auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein. Das schafft Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention, die maßgeblichen Einfluss auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Die Kurse eignen sich für Ausdauersportler aller Leistungsklassen, die mit Dynamik und Kraft in die nächste Saison starten wollen

Folgende Kurse finden statt:
Funktional Training X-Large Kurs: Sonntag 19:10-20:15
Rumpf- und Stützkraft pur, wertvolles Gold auf der „Bank der Athletik“
Funktional Training Light Kurs: Donnerstag 20:00-21:00
Hier liegt auch ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit und Koordination mit Elementen aus Qi Gong, Yoga etc.

Kursdauer:
Modul 1: von Oktober bis Dezember (12 Einheiten)
Modul 2: von Jänner bis März (12 Einheiten)
Kursort: Gymnastikraum ASKÖ Brigittenau, Hopsagasse 5, 1200 Wien

Kurskosten: 110.- Euro pro Modul Preise





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Koerpergefuehl.training
Willkommen in deinem Körper.

(0676) 627 75 28 

Alexander Kolar Kornhäuselgasse 5/4/72, 1200 Wien