Preise des Qualitätstrainings mit Körpergefühl
Personaltraining
10er Block Schwimmtraining € 600.-
10er Block Athletiktraining € 600.-
Trainingsplanung
Triathlon Trainingspläne/mtl. ohne PT Stunde € 100.-
Triathlon Trainingspläne/mtl. inkl. einer PT Stunde € 150.-
Jeder Trainingsplankunde kann zu folgenden Zeiten auf einer von Körpergefühl gemieteten 50 Meter Bahn sein Schwimmtraining nach Plan absolvieren.
Freitag 12:00 -14:00 BSFZ Südstadt
Samstag 11:00-12:00 Stadthallenbad
Samstag 17:00-18:00 BSFZ Südstadt
Diese Bahn steht Trainingsplankunden von Körpergefühl GRATIS zur Verfügung. Im BSFZ Südstadt ist überdies kein Eintritt zu bezahlen.
Schwimmkurse
Technikkurse jeweils für 3 Monate von Okt bis Juni
Stadthallenbad
Kurs A Dienstag 18:00-19:00 Fortgeschrittene. Kosten Quartal 210.-
Kurs B Dienstag 19:00-20:00 Pros Kosten Quartal 210.-
Kraul Anfänger Kurs Samstag 11:00-12:00 Kosten Quartal 210.-
BSFZ Südstadt
Frühschwimmen Samstag 6:00-7:30 Fortgeschrittene/Pros Kosten Quartal 240.-
Lauftraining
Lauftechniktraining im KSV Sportzentrum Rustenschacher Allee 3 Freitag 19:00-20:00
Methodisch aufgebaut, um euch im Sommer zur Laufbestform zu führen. Kosten 210.-
Krafttraining
Funktional Training XL Sonntag 19.00-20:30 ASKÖ 20 Hopsagasse 5
Unser modernes Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen, und sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten. Wir gehen auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein, und schaffen Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention den maßgeblichen Einfluss auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Beweglichkeitstraining und zwei Durchgänge sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten. Kosten Quartal 200.-
Funktional Training light Samstag 19.00-20:00 ASKÖ 20 Hopsagasse 5
Unser modernes Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen, und sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten. Wir gehen auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein, und schaffen Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention den maßgeblichen Einfluss auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Beweglichkeitstraining und einem Durchgang sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten. Kosten Quartal 150.-
Kraftkammer/Langhanteltraining/ SW Spezial im KSV Sportzentrum Donnerstag 19:00-21:00
Spezielle Übungen zur Steigerung der Maximalkraft. Denn mit der Kraft kommt die Geschwindigkeit.
Am Ende noch spezielles Krafttraining für Schwimmen.
Kosten: Quartal 180.-
Quartale sind Okt-Dez/Jän-März/April-Juni/Juli-Sept
