Personal Training · Triathlon · Wien

Qualitäts­training mit Körpergefühl

Strukturiertes Coaching für Schwimmen, Athletik, Lauf und Kraft — mit Fokus auf Technik, Sensomotorik und Wettkampfform.

Alexander Kolar· Personal Trainer & Triathlon-Coach
Alexander Kolar, Personal Trainer
Preisliste

Training & Kurse

Alle Kurspreise pro Quartal. Quartale: Okt–Dez · Jän–März · April–Juni · Juli–Sept.

Personaltraining

10er-Block Schwimmtraining
€ 650
10er-Block Athletiktraining
€ 650

Trainingsplanung · Triathlon

Trainingsplan, monatlichohne PT-Stunde
€ 120 / Monat
Trainingsplan, monatlichinkl. einer PT-Stunde
€ 160 / Monat
Gratis-Bahn

Trainingsplankunden trainieren kostenlos auf der von Körpergefühl gemieteten 50‑m‑Bahn — Freitag 12:00–14:00, BSFZ Südstadt. Kein Eintritt zu bezahlen.

Schwimmkurse

Technikkurse über 3 Monate, jeweils Okt bis Juni.

Stadthallenbad
Kurs A · FortgeschritteneDienstag 18:00–19:00
€ 240 / Q
Kurs B · ProsDienstag 19:00–20:00
€ 240 / Q
Kraul-AnfängerkursSamstag 11:00–12:00
€ 240 / Q
BSFZ Südstadt
Frühschwimmen · Fortgeschr./ProsSamstag 6:00–7:30
€ 290 / Q

Krafttraining

Modernes Konzept mit Schwerpunkt Sensomotorik und Muskelschlingen — für mehr Kraftoutput in dynamischen Sportarten, individuelle Betreuung und Verletzungsprävention für die Wettkampfsaison.

Functional Training · ASKÖ 20, Hopsagasse 5
Functional Training XL · Kurs ASonntag 17:00–18:30 · Beweglichkeit + 2× Rumpf-/Stützkraft
€ 240 / Q
Functional Training · Kurs BSonntag 18:30–20:00 · Beweglichkeit + 1× Rumpf-/Stützkraft
€ 240 / Q
Kraftkammer
Kraftkammer · SW SpezialDonnerstag 19:00–21:00 · Maximalkraft + Schwimm-Spezialkraft
€ 140 / Q

Lauftraining

Lauftechniktrainingfür Nicht-Mitglieder des Tri-Teams Chaos
€ 240 / Q

Gut zu wissen

  • Quartale: Okt–Dez · Jän–März · April–Juni · Juli–Sept
  • Fixierte Personaltrainingsstunden bitte mind. 24 Stunden vorher absagen — sonst muss ich sie leider verrechnen.
  • Die Bezahlung erfolgt im Voraus.

Kontoverbindung

IBAN AT64 1420 0200 1133 0909
BIC  BAWAATWW
Kontakt & Impressum

Auf geht's.

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Adresse
Kornhäuselgasse 5/4/72, 1200 Wien
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Alexander Kolar Körpergefühl · koerpergefuehl.training

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